节目继续由邓超、陈赫、鹿晗等人组成“五哈团”，这一次他们再次出发，从北方一路向南，跨越30个纬度，从严冬到暖春，经历一场坑坑相连的破冬之旅，遇见那些在平凡中却又不平凡的人，感受属于他们的人生故事。
《2022微博音乐盛典》“亚洲新歌榜”年度盛典全面升级为“2022微博音乐盛典”，微博音乐联合音乐平台、音乐公司、音乐人、音乐爱好者等共享音乐嘉年华。以音乐之力，为美好而歌。
《小伙小妹换游记》本片将以“跨越山海·共情共生”为主题，让“一带一路”合作国家的陌生青年们，相互体验对方的生活，用奇特的人生奇遇构建跨文明对话的立体图景。传递“文明无高下，解法有不同”的核心价值。
