马晓康和叶凯在少年时被省队乒乓球教练选中，两人一起训练建立了深厚的情谊。在几场赛事中马晓康以优异的成绩颇受媒体关注，并在网络上引起众人的追捧。被虚荣冲昏头脑的马晓康将重心放在了乒乓球以外的地方，参加各种社会活动、接拍时尚大片等等，直接影响了乒乓球的训练，导致他省队主力位置被叶凯取代。随即二人关系日益激化，在赛场上从队友变成了对手……最后，在大家一起的帮助下，马晓康走出人生低谷，重拾信心携手叶凯一起奋发拼进国家队。
阿全（古巨基 饰）、阿财（苏志威 饰）和阿宝（雷颂德 饰）是情同手足的好友，三人虽然拥有着截然不同的个性，但彼此之间感情十分深厚。阿财和女友阿明（黎姿 饰）之间的感情本来十分要好，然而两人却因为阴差阳错的误会而最终选择了分手。阿宝是叱咤情场的泡妞达人，自认为没有他搞不定的女孩，可是这自信却在遇见了古灵精怪难以捉摸的蓉蓉之后被瓦解的粉碎。三人中要数阿全的个性最为内向，在阿宝的牵线搭桥下，阿全结识了名为艾米（张沅薇 饰）的女子，然而这段感情却有缘无分。伤心的阿宝借酒消愁，遇上了同道中人陈太（周海媚 饰），两人之间碰撞出了激情的火花。
上世纪50年代末，青海湟源县小高陵村面对贫瘠山水，打响了一场人与自然的艰苦战役。影片以“敢为人先，实干善成”的精神为核心，跨越70年光阴，讲述几代村党支部带领全村群众，以惊人的毅力自力更生、治山治水。
本片根据阮玉图的小说改编，通过生动地捕捉到了乡村生活的具体细节和传统，揭开了生活在湄公河三角洲一个小村庄的三位女性和她们伴侣之间的关系——三个女人努力与她们的男人和被束缚的生活抗争着。
小虎曾是孟家养子，但意外导致养父过世，便离开孟家，漂泊十年后，成了走私贩。他偶然救下采芹和采薇两姐妹，更与采芹一见钟情，可采芹正是仕龙的未婚妻。采芹既迷恋小虎，又想嫁给仕龙做上等人。采芹与仕龙成亲那日，小虎欲带采芹私奔，采芹谎称妹妹采薇与小虎有私情，以保住自己与仕龙的婚姻。小虎为报复采芹，与采薇成婚，婚后两人有了感情。仕龙发现采芹才是与小虎私情的人，对小虎产生了仇恨，以多年前一桩绑架案抓捕起诉小虎。尔后仕龙悔悟自己被愤怒蒙蔽双眼，撤销了控诉。孟夫人也道出了小虎身世——小虎与仕龙是亲兄弟。小虎与采薇终成眷属。采芹剃度为尼，忏悔过去。
