30年代，中国正式第一次组队参加世运会，将派出69人的运动代表团及9名中国武术表演团。这个消息在武林掀起轩然大波，各门派为名额私下决斗。为了避免内耗，中央国术馆馆长张之江（于荣光 饰）决定海选世运会队员。其门下弟子张凤（张卫健 饰）和关树宝（谢苗 饰）苦练螳螂拳多年，渴望为国出战。同时，张凤希望通过拿到代表资格，打动心仪的女运动员雁羚（黄翠如 饰）。为了筹集旅费，世运队在街头义卖，却遭遇群雄踢馆，波折不断。在世运会选拔赛场上，张凤却要对阵关树宝，同室操戈，最终败下阵来，正当他闹情绪时，是雁翎的话语让他释怀，师兄弟重归于好。此时，河北鹰爪王安勇（徐向东 饰）来袭，鹰爪与螳螂之战即将上演…… 与此同时，在女子长跑比赛中，雁翎为了证明中国人的实力，拼劲全力，虽然力压洋人夺魁，却倒在了血泊之中。最终，张凤见到了奄奄一息的雁翎……
放假前夕，阿里的暑假作業本被同學搶走，但他總把苦悶往肚子裡吞；從軍校返家的哥哥，決定跟父親攤牌，道出自己根本不想從軍的真心話；媽媽懷疑爸爸假借出差之名，其實是私會情婦。此時，剛硬的父親卻病倒了，這讓每個人的秘密與盤算，都不得不跟著轉念變質。靜謐的鏡頭語言，潛藏洶湧的角色內在，亦反應土耳其底層生活的社經現狀，是土耳其年度風雲電影。
